肩こり、腰痛、姿勢の歪みが気になる方は、かわしま整骨院にご相談ください。

かわしま整骨院からのお知らせ

妊娠前後の体重変化について  宇美・須恵・志免

皆さん、こんにちは。LINEで予約可能な

かわしまはりきゅう整骨院宇美院の上村です。

今週も多くの方にご来院頂きありがとうございます。

当院には、出産前、産後のお母さんも多く来院頂いています。

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◎妊娠前と後では、、どれくらい体重が変わる?

 

妊娠前の体重が標準BMIの場合

妊娠前から出産までの間の体重の増加は、おおよそ

8㎏が理想とされております。

簡単な内訳は…

・胎児が3㎏、羊水と胎盤で1㎏ →産後1ヶ月で落ちます

・乳腺の発達や血液・水分量、脂肪の増加で3~4㎏

計 7~8㎏という計算になります。

一つの目安として、体重増加には気をつけましょう。

マタニティ整体も行っています。お身体についてお悩みは

お気軽にご相談お待ちしています。

 

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